МАГАЗИН "ФОРМУЛА КРАСОТЫ"

ЭЛЕКТРОННЫЙ МАГАЗИН "ФОРМУЛА КРАСОТЫ" ПРЕДЛАГАЕТ ВАМ ШИРОКИЙ ВЫБОР ТОВАРОВ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ И ПОДДЕРЖАНИЯ ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ:ВАКУУМНЫЕ МАССАЖЕРЫ, ВИБРОМАССАЖЕРЫ,МИОСТИМУЛЯТОРЫ И ТРЕНАЖЕРЫ ПОМОГУТ ВАМ ОБРЕСТИ СТРОЙНОСТЬ .У НАС- ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ, БЫСТРАЯ ДОСТАВКА ВО ВСЕ ГОРОДА РОССИИ,ГАРАНТИИ,ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО ТОВАРОВ.

Если возникнут вопросы по товару и оформлению заказа звоните по тел. 8(495)204-19-25(вам ответят операторы колл-центра) или оставьте сообщение на странице магазин формула красоты

БЕЗ ВЫХОДНЫХ 24 часа в сутки! КОНТАКТНЫЙ ТЕЛЕФОН 8-495-204-19-25

(495)2410037

МЫ РАБОТАЕМ БЕЗ ВЫХОДНЫХ!

Магазин "Формула красоты" поможет вам стать красивыми и здоровыми!
Наши преимущества:
Наши преимущества:
Максимально уменьшить наценку на продукцию помогает отсутствие издержек на торговые помещения.
Мы работаем круглые сутки и без выходных.
ФОРМУЛА КРАСОТЫ производит немедленный возврат денег за товар в случае недовольства клиента.
Фирменная гарантия производителя предоставляется на все представленные модели.
До одного дня может уменьшиться период получения оплаченной продукции при проживании заказчика в столице.
Корзина 0 товаров 0 р всего Корзина Корзина
Первая страница → Наборы для фитнеса → Кольцо "ПИЛАТЕС"

Кольцо "ПИЛАТЕС"

Артикул: 17073788
Описание товара В начало Своим появлением пилатес обязан немцу Джозефу Пилатесу. В юности он ничем примечательным не выделялся, хилый астматик, но он захотел стать сильным. Он придумал свой собственный метод и уже через несколько лет превратился в настоящую цирковую звезду. А его метод получил известность. За рубежом у направления пилатес очень много поклонников. В России оно появилось сравнительно недавно. Пилатес поражает своей оригинальностью и результативностью. Это - сочетание западного атлетизма и восточной размеренности. Он предназначен практически для любого возраста. Пилатесом занимаются многие Голливудские звезды. Тренировки Пилатес: В нашем теле существует множество крупных и мелких мышц. Многие виды физической активности задействуют только крупные мышцы. В пилатесе благодаря сочетанию различных упражнений обеспечивается гармоничное мышечное развитие. Пилатес очень полезен для суставов, которые при помощи различных техник стретчинга (растяжка) обретают удивительную гибкость и подвижность. Основными видами тренировок по системе пилатес являются: - тренировка на полу; - тренировка на полу со специальным оборудованием: кольцами Pilates Ring, гантелями, мячами; - тренировка на тренажерах без жесткофиксированной опоры, которая, помимо целевой мышцы, заставляет одновременно работать большое количество других мышц. Согласно методике Джозефа Пилатес, в этом направлении можно выделить несколько простых правил: - Чтобы получить пользу из каждого движения, надо сконцентрироваться на нем, забыть на время о своих заботах. - Выполняйте упражнения от простого к сложному, следите за качеством и правильностью движения. - Важным является правильное дыхание, чтобы каждая клеточка тела снабжалась кислородом. Дышать нужно не грудью, а животом (как при занятиях йогой), направляя при вдохе струю воздуха к пояснице. - Все движения должны быть плавными, без рывков, иначе можно получить травму. Многие начинающие хотят сразу достичь видимых результатов, из-за чего получают растяжения мышц. - Нагрузка должна быть на мышцы центральной части тела. Иногда пилатес называют спортом для медлительных. Движения мягки, неторопливы, вдумчивы, поэтому результат виден не сразу. Но если вы будете постоянно заниматься пилатесом, обретете гибкое, сильное тело при отсутствии накачанных мышц. Перед тем, как начать пилатес-тренировки, изучите основные положения этого вида спорта, чтобы можно было лучше выполнять упражнения. - Движение позвоночника: Изгибайте позвоночник таким образом, чтобы каждый позвонок участвовал в движении. - Коробка: Область от плеча до плеча и от бедра до бедра. - Грудное дыхание: Дышите таким образом, чтобы при каждом вздохе грудная клетка максимально расширялась. - Пупок к позвоночнику: Поджимание и расслабление пресса таким образом, чтобы ваш пупок стремился максимально приблизиться к позвоночнику. - Источник энергии: Часть мускулатуры тела от нижней части грудной клетки до нижней части ягодиц. Упражнения Начальная позиция Лягте на спину, ноги согнуты в коленях, руки вытяните вдоль туловища. Сделайте три глубоких вдоха-выдоха. С каждым дыханием чувствуйте, как ваш пупок стремится приблизиться к позвоночнику. Начиная движение от вашего источника энергии, вдохните, поднимите голову и плечи, руками стремясь достать до противоположной стены комнаты. Направьте взгляд на линию талии. Не позволяйте вашему животу выпячиваться во время дыхания. Пользуйтесь грудным дыханием. На выдохе оторвите спину от коврика, сгибая позвоночник плавно, позвонок за позвонком. Ноги твердо стоят на полу, сведены вместе. Угол сгиба в коленном суставе должен составлять 90 градусов. В верхнем положении продолжайте втягивать живот и сжимать ноги вместе. Катаемся как мячик Займите такое положение, чтобы балансировать на ягодицах, не опираясь при этом больше никакой частью тела о пол. Постарайтесь максимально приблизить ступни к задней поверхности бедер. Положите голову между коленей. Вдохните и откатитесь назад, на лопатки, сохраняя во время всего движения первоначально занятое положение. Направьте свой взгляд на живот. Выдохните и откатитесь в исходное положение. Повторите упражнение 6-10 раз. Блесна Лягте на спину, вытяните ноги, руки поднимите вверх. Не позволяйте вашей спине образовывать арку, а грудь не должна выпячиваться. Поднимите ноги вверх на 45 градусов. Обратите внимание, что ноги должны быть свободны (не нужно их чрезмерно сжимать), максимально вытянуты, не сгибайте их во время выполнения всего упражнения. Не отрывайте спину и лопатки от пола. Вдохните, подготовьтесь к выполнению упражнения. При этом не нужно расширять грудную клетку. Поднимите руки, голову, плечи (именно в этом порядке!), сгибая позвоночник последовательно: позвонок за позвонком. Коснитесь кончиками пальцев рук носков ног. Ни в коем случае не напрягайте мышцы бедер во время подъема туловища! Старайтесь как можно сильнее втянуть живот. Сделайте 1-2 подхода по три повторения. Боковые махи Лягте на бок, положите ноги перед собой под углом 45 градусов по отношению к телу. Обоприте локоть левой руки о пол и положите на нее голову. Правую руку положите рядом с собой. Поднимите правую ногу так, чтобы она образовала прямую линию с вашим бедром. Вдохните и переместите верхнюю ногу перед собой. Держите ее в таком положении в течение пары секунд. Держите грудь ровной, плечи и бедра должны образовывать одну плоскость. Правая нога параллельна полу. Теперь выдохните и переместите ногу назад, растягивая переднюю часть бедра. Особенно контролируйте движение в точке, когда задняя поверхность бедра верхней ноги соприкасается с ягодицами. Повторите движение 5-10 раз. В конце выполнения упражнения вернитесь в исходное положение. Сделайте аналогичное упражнение левой ногой. Плавание Лягте лицом вниз. Даже в этом положении вы должны активно работать прессом. Сведите ноги вместе, а руки вытяните перед собой на коврике. Поднимите голову, затем правую руку и левую ногу. Мускулы бедер напрягаются, чтобы максимально вытянуть ноги. Вытянитесь как можно сильнее. Дышите естественно во время выполнения всего упражнения. Не изменяя место расположения центра тяжести, машите руками и ногами 15-20 раз (как будто плывете). Вернитесь в исходное положение. Надеемся, что эти советы помогут всем желающим построить свое тело, не выходя из дома.
Некоторые отзывы посетителей о товаре В начало
  • Инна Дмитриевна
     
    Недавно записалась на пилатес и это кольцо очень подошло. Занимаюсь с ним уже неделю. Всем рекомендую. Спасибо Вам за грамотную консультацию и доставку до квартиры.Читать далее
  • Евгения
     
    Занимаюсь пилатесом дома сама.Приобрела такое кольцо,теперь мои тренировки стали еще комфортнее и эффективнее!Спасибо за быструю доставку.Читать далее
  • Анастасия
     
    Давно занимаюсь пилатесом, но стало мало тренировок в фитнес-клубе. Заказала это кольцо и теперь дополнительно занимаюсь домаЧитать далее
  • Наш клиент
     
    Хороший магазин, прислали товар во время, проблем не было.Читать далее
  • %reviewerName% не проверен
     
    %reviewerText%
  •  
    Имя
    Email
    Ваш комментарий
  • Купить в кредит В начало Для Вас не составит труда купить Кольцо "ПИЛАТЕС" в кредит. Главными этапами приобретения товара Кольцо "ПИЛАТЕС" в кредит считается заполнение формы заказа и выбор метода оплаты первого взноса. При покупке изделий в cas-soll.ru Вы увидите, возможен ли данный вариант оплаты.
    Кольцо "ПИЛАТЕС".
    Сегодня среди множества товаров этого производителя благодаря высокому качеству большую популярность получил продукт Кольцо "ПИЛАТЕС". Изучите фотографии, описание и технические характеристики товара Кольцо "ПИЛАТЕС", ознакомьтесь с отзывами клиентов, сравните его с другими товарами категории Наборы для фитнеса. В онлайн-магазине ФОРМУЛА КРАСОТЫ Вы встретите подробное описание товара, у нас можно ближе познакомиться с его параметрами. Полные сведения об осуществляемой изготовителем гарантии, дополнительных услугах и доставке товара Вы также сумеете увидеть в описании. Любые не ухудшающие эксплуатационных характеристик улучшения, изготовитель может внести в товар Кольцо "ПИЛАТЕС" в соответствии с законодательством. На официальном интернет-сайте компании-изготовителя как правило можно найти точные сведения о произведенных изменениях и их последствиях.

    Своей доступностью постоянно притягивают массу клиентов цены на товары в магазине cas-soll.ru. Если в конкурирующем магазине Вы найдете еще более низкую стоимость, мы, вероятно, сможем предложить товар Кольцо "ПИЛАТЕС" на новых условиях. Убедиться в том, что наши предложения окажутся самыми привлекательными, Вы сумеете, сделав заказ в ФОРМУЛА КРАСОТЫ.

    Заполнение размещенной на cas-soll.ru специальной формы или обращение по телефону помогут Вам сделать заказ без особых усилий. Услуга доставки предусматривает проверку Вами привезенной продукции при курьере для своевременного выявления производственных недостатков. Вы можете смело позвонить нашим менеджерам, если остались вопросы относительно стоимости или сроков доставки товара Кольцо "ПИЛАТЕС".






      ВСЕ ВИДЫ ДОСТАВКИ ПО РОССИИ!

         ПОЧТОЙ РОССИИ, КУРЬЕРСКАЯ ДОСТАВКА, ДО ПУНКТА САМОВЫВОЗА!

                                                             
                                                             Доставка курьером:

    Москва, Санкт-Петербург, Бийск, Благовещенск, Брянск, Владивосток, Волгоград, Воронеж, Екатеринбург, Иваново, Ижевск, Иркутск, Йошкар-Ола, Казань, Калининград, Калуга, Кемерово, Кострома, Краснодар, Красноярск, Курск, Кызыл, Липецк, Магнитогорск, Мурманск, Набережные Челны, Надым, Находка, Нижневартовск, Нижнекамск, Новокузнецк, Новосибирск, Омск, Оренбург, Пенза, Пермь, Петрозаводск, Петропавловск-Камчатский, Псков, Ростов-на-Дону, Самара, Саратов, Сочи, Ставрополь, Сургут, Сыктывкар, Тверь, Тольятти, Томск, Тула, Тюмень, Улан-Удэ, Ульяновск, Уссурийск, Уфа, Хабаровск, Челябинск, Якутск, Ярославль  


                                                           
    Пункты самовывоза:

    Москва, Санкт-Петербург, Абакан, Архангельск, Астрахань, Барнаул, Белгород, Березники, Благовещенск, Братск, Брянск, Великий
    Новгород, Владимир, Волгоград, Волгодонск, Воронеж, Екатеринбург, Иваново, Ижевск, Иркутск, Йошкар-Ола, Казань, Калуга, Каменск-
    Уральский, Кемерово, Киров, Комсомольск-Амуре, Кострома, Краснодар, Красноярск, Курган, Курск, Липецк, Магнитогорск, Миасс,
    Мурманск, Набережные Челны, Нижневартовск, Нижний Новгород, Нижний Тагил, Новокузнецк, Новороссийск, Новосибирск, Омск, Орел,
    Оренбург, Пенза, Пермь, Петрозаводск, Пятигорск, Ростов-на-Дону, Рязань, Самара, Саратов, Серов, Смоленск, Ставрополь, Сургут,
    Сыктывкар, Таганрог, Тамбов, Тверь, Тольятти, Томск, Тула, Тюмень, Улан-Удэ, Ульяновск, Уфа, Ухта, Хабаровск, Ханты-Мансийск,
    Чебоксары, Челябинск, Чита, Ярославль

                  
    ТОВАРЫ ДНЯ СО СКИДКОЙ!

     

               

     


                         

     

    Магазин "Формула красоты".